forma w

z pewnością tak zrobię, a co do Madzi to mam nadzieję, że w nowym sezonie będzie lepiej u niej z formą, szczególnie na strzelnicy

[...] sztuczne. Broni się jedynie masło orzechowe, ale to pewnie tylko dlatego, że generalnie lubię masełko. Bardzo przeszkadza w jedzeniu konsystencja, faktura i ogólna forma batonów. Twarde, kleją się gorzej od krówek. Żucie zajmuje całe wieki i tylko poćwiartowanie jednego pozwoliło na jako taki komfort jedzenia. Każdy gryz rośnie w [...]

  2014-03-02 niedziela - DNT         Cykl - 12 / dzień - 6        dalej 4'ki bolą, już trochę mniej ale szału nie ma klata i bicki tak samo PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             97,2            Waga tłuszczu             17,8            Zapotrzebowanie             2 355           Dieta             2 974           Bilans             619          [...]

[...] coraz lżej mi idzie to bieganie okołotreningowe, super sprawa taka przebieżka zarówno przedtreningiem gdzie wchodzę mocno rozgrzany na trening, jak i po gdzie jest to fajna forma aerobów na podkręcenie metabolizmu narazie dystans jest mały ale jak kondycja pójdzie do góry to i pewnie dystans będę wydłużał (już raczej nie będę korzystał z maszyn [...]

dobra forma. od ostatnich fotek widac roznice, zwlaszcza w pozie bicepsy tylem cala reszta tez na plus.

[...] na trening miałem nie iść ale poszedłem. Niestety poszedłem jeszcze chory. Trening przebiegł masakra, pociłem się jak wyciskana gąbka. Po sile również dało się poznać że forma jest nie dzisiejsza. Zdrugiej strony wiem, że zatoki mi szybko nie przejdą i teraz wybór, odpuścić treningi przynajmniej na 3 tygodnie czy ćwiczyć. Wybrałem ćwiczyć, a [...]

[...] napisze,ze widać.mega progres nawet od momentu zdjęcia z Fit Festiwalu jakos i wygląd sylwetki jak najbardziej na plus. Z poczatku troche nie wierzyłam, ze cos z tego będzie w sensie ze tak dobrze zareagujesz na dietę przede wszystkim %-) aleee śmiem twierdzić, ze działa i jest coraz lepiej :) jak dla mnie pozgniatasz ich tam forma na koniec :-)

Forma plażowa jak się patrzy:-)) Co do ćwiczeń korygujących to polecam jeszcze scapular wall slide świetnie się sprawdza. I oczywiście łączę się w bólu .... piłeczka do lacrosse zawsze boli %-)

[...] No ciekawe połączenie, ale jak na razie dajemy radę, sama jestem ciekawa jak to koniec koncow wyjdzie mam nadzieję, ze tak jak zakładamy hahahaha najwyżej będę grubą fitnesska hahaha Ania jakie slodzenie? Nie ma czego slidzic. Jak wyjdzie końcowa forma to wtedy możesz mi polukrowac :-) półtora miesiąca juz tylko....ale ten czas zapyerdala.

Szkoda trochę bo forma super, ale czasem ważniejsze są rzeczy w życiu. Dalej dopinguje :-))

[...] zdrowia/luźnych zawodów do 10km ketle starczą i bieganie będzie sprawiało radość a nie będzie katorgą. Żeby była jasność jakby ten czas poświęcić na trening biegowy to forma biegowa byłaby zdecydowanie lepsza :-) Do biegania dłuższych dystansów lub biegów górskich gdzie np mocno pracują czworogłowe niestety będzie lipa. Natomiast jednego [...]

Wrocilem z silki kumpel se wyciag kupil wreszcie silka zaczyna silke przypominac pozniej poszedlem biegac bo za***ista pogoda i jest forma w tym roku nie moge dac dupy musze byc kogs!

kulturysta to ja na pewno nie bede a na studia to nie wiem jeszcze moze dzienne moze zaoczne okaze sie cos nie tak ze mna chyba bo dola ostanio czesto lapie ze forma ****owa psycha chyba mi siada a jeszcze pare osob powiedzialo ze schudlem to juz wogole hahaha co za przygoda Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2007-10-25 20:03:03

i po treningu dzis byla klatka+triceps, ostatnia seria na maxa 76kg*10 zawodny jak forma?? Zmieniony przez - major15 w dniu 2007-11-03 16:58:15

yanas zawital na silke!! odrazu nanox9 stestowalem.. wzielem poltora porcji w szatni i zanim wyszedlem juz spuchlem forma kiepska....beznadziejna

Domis jak forma ? może jakieś foto bys zarzucił Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2007-11-08 19:17:23

pepo- forma widać git jak waga i wymiary się trzymają ? i kiedy jakiś test w twoim wykonaniu będzie można pośledzić yanas- dubaj to piękny kraj

elo cipki jak tam forma ? ja dzis na zawody w siate smigam pewnie znowu nasza szkola bedzie miala ostanie miejsce

Siema chlopaki. Ogladajac ten profil ciezko mi powiedziec zeby to byl on. podpisane foty sa w miejscowosciach w usa a nie kanadzie. a to ze wklejal to...cudze tez mozna podac. chcecie moje? zaraz zrobie retusz geby pudziana i jest moja forma

[...] dziennie 10 jaj,kostke twarogu,4 worki ryzu i z kilo mięsa do tego ładujesz warzywa owoce oliwe orzechy,no chyba ze twoim celem rzeczywiscie jest tytułowy KNUR %-) Jak zaczniesz tak jesc to zarzuc jakies mono i potem jak pisalem test solo lecisz i ukladasz sobie wszystko ladnie,potem dokladasz te swoje egzotyki i jest forma do ochrony |-) %-)